1/15更新 筋トレ

活動中

　　　　　　　　彡⌒ ミ●ｎ=●
　　　　　　　　( ｀・ω・) ﾉ
　　　　　　●∩=●　/´ ﾉﾉ
　　　　　　　　>　　 ﾉ、
　　　　　　　　し´⌒ヽ)


　　 　 　.･｡ﾟ　彡⌒ミ　｡･ﾟ｡ ﾊｯ　ﾊｯ
　　　=［］=O（ ･ω･；）O=［］=
　　　　　　じ　　　　　 J
　　　　　　／ ／~＼ ＼
　　　　　（＿_）　　 （＿_）


　　　　 ･ﾟ。.彡⌒ミ･｡ﾟ．ﾌｩ ﾌｩ…
　　　　　 <（･ω･； ）ヽ
　 　 　 ./⌒/⌒ヽ、／ ﾐ
　　 　 (___(＿人__ノ ﾐ


　ﾊｧ　　ll彡⌒ミ　⌒ヽ
　　ﾊｧ|| （・ω・； ）　　つ
　　　　　　し　　しii⌒

腹筋＆背筋

.　　　∧＿∧
　　　(＞`･ω･)＞''　腹筋
　　　(　　　ヽ
／／　ヽ＿つ_つ

　∩∧__∧
⊂⌒(`･ω･´) ))　背筋
　＼つ__つ

鉄アレイ

　　　　　　　○━⊂ヽ
　　　＿..,､＿＿,､　| |
　　(´　・　ω　・　｀).|　
○━○　　　　　 _ノ
　_／ 　＿＿ 　　　＼_
（＿＿／　　 ＼＿＿ ）

走りこみ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　　　　　　　ノ　　　　　　彡　ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　ノ
　　　　　　　　ﾉノ　　　ミ　
　　　 彡 ⌒ヽ彡
　　　（´・ω・｀）っ 　
　　　(つ　　　/
　　 　| 　 （⌒)
　　　 し⌒　　　　　　　　　　　
━━━━━━━━━━
走ってきた

ライザップ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉノ　　　
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　〆⌒ ヽ彡　
　 　　彡ﾊヽヽミ　　　 　　　　　 （ ´・ω・｀）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　 　 .／ >‐　、-ヽ　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　/　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ|　　→　　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　　　 ）　　　　 　.＼_ξ ~~~~~~Y
　　 |　　　　　 イ　　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ 　　　　　　　 |、,ﾉ | ､_ﾉ ?

勧誘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　ｊｊｊｊ　　　　　 ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　／　タ　　　　 　 {!!! _ ヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　,/　　ﾉ　　　　　　　 ~ `､　 ＼　　　　　　　 ＿
　　　　　　　　　　　　　　　`､ 　`ヽ.　　彡⌒ ミ　, ‐'` 　ﾉ　　　　　 ／　　`j
　　　　 彡⌒ ミ＿　　　　　　＼　　`ヽ(´･ω･｀)"　.ノ／　　　　／　 /`ｰ'
　　　　(´･ω･｀)　￣"⌒ヽ　　 　｀､ヽ.　　｀`Y"　 　r '　　　　 〈　 `ヽ
　　　／ ） ヽ'　／　　　　､ `､　　　ｉ. ､ 　　￥　 　ﾉ　　　　　　　`､　　ヽ彡⌒ ミ
　 γ　 --‐　'　　　　　　λ.　;　　 `､` -‐´;｀ー.ｲ　　　　　　　　　〉　　　　´･ω）　　　 ,-､、
　 ｆ　　 ､　　 ヾ　　　 ／　　　）　　　 ｉ 彡　ｉ　ミ/　　　　　　　　　/ ノ　　 ￣⌒ヽ　　 「　　〉
　　!　　ﾉヽ､._,　'｀"／　 _,.　'"　　　　 ｝　　　　｛　　　　　　　　　ﾉ　　' L　　　　 `ヽ.／　 /
　　|　 ￣`ｰ-`ヽ 〈　 < _　ヽ.　　　 ／　　　　　`＼　　　　　　／　, '　　　 ノ＼　　´　　/
　　 !､＿＿,,,　　ｌ　,＼_,ソ　ﾉ　　 /　　　／ヽ、　　ヽ.　　　　 （　　　　 ∠_　　　ヽ､＿, '
　　　　　　　〈'_,/ /　　　／　　 /　　ノ　　　 ヽ.　　 ）　　　　　ｉ　 ､　　　　　 ヽ
　　　　　　　よ　う　こ　そ　　　　　　　筋　ト　レ　　　　　　　同　好　会　へ

勧誘

　　　　　　　　彡⌒ ミ
　　　　　　　_（´・ω・｀）_　筋トレしよう
　　　γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ　　　　
　　／⌒　 ｨ 　　　｀ｉ´　　）; ｀ヽ　　　
　 /　　 　ﾉ＾ ､＿__￥＿_人　　|　　　
　 　　,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ >　 ）
　（　　 <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/　　/
　　ヽ_　　＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／
　　　 ヽ､___ ヽ.　ヽ　　/〈　 ｿ、
　　　　 　〈J　.〉;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ-´

勧誘

　　　　彡⌒ ミ＿　　　　　　君、いい筋肉してるね
　　　　(´･∀･｀)　￣"⌒ヽ　
　　　／ ） ヽ'　／　　　　､ `､　
　 γ　 --‐　'　　　　　　λ.　;　　
　 ｆ　　 ､　　 ヾ　　　 ／　　　）　　
　　!　　ﾉヽ､._,　'｀"／　 _,.　'"　　
　　|　 ￣`ｰ-`ヽ 〈　 < _　ヽ.　　
　　 !､＿＿,,,　　ｌ　,＼_,ソ　ﾉ　　
　　　　　　　〈'_,/ /　　　／　

勧誘

　　　　　　　　　　　　 彡 ⌒ ミ
　　　　　　　　　　　 （　｀・ω・´） 筋トレしいや
　　　　　　　　　　 　/ ｀ﾆﾆ´彳 ｀` ｰ ､
　　　　　　　　＿,ノ´､,　 ,..＞､ﾘ,.　-- ､. ヽ--､
　　　 　 　 ／　　　　￣´　　 {-_,.　　-､ ､,'　　ヽ
　　　　　 /　　　〃,..　　　　　'r　　_,..　､}>､.. r-{.
　　　 　／､　 _,..ｲ´　　　　　　ﾄ.　´　　 i　　´ 　 }
　　 　 /　 ﾞｰ'´　}ﾍ　　 　 _,..ノﾍ`ｰ- ...ｨ! ',　 ハ {
　　　 ,' ,'　　 　 ﾘヾﾆ=ﾆ´　,. ‐'' h ｰ ､ ハ　ﾘ　 ﾉ}
　　　,'八　 ,　 / ＼ﾐヽ、ヽ.　　　|!　　} 彡N　 ', ハ
　　　}　　(.,／　 　 ∨　ヽ('' ´｀` /´`'!,∨　!　,.'　 i
　 　,ﾊ',　 ii　　　 　 {　　 入__　_ﾉ.__,ﾉ　|　　∨　 ,{
　　 i :　v ﾘ　　 　 ／､　　{　　　ﾟ　´,|　|　　　|, 　 }
　　 {　Y, ,'　　　 ｨ‐‐-ﾐ､_｀',　 　 　 ﾘ　}　　　,'　　 ヽ
　 　 iヽ　!　　　,' :　　 ハ｀ヽ､..＿_,/-',〉-‐‐ｙ　　　 ,}
　 　 }. ∨　　 ./ ﾉ　 /　 ∨' ,.　 _,.／　!　 ｀''"i ', {ﾉ'′
　 　 ',　 ｀ヽ_,..{,'　 ノ　　　i 　 /´　､　　ヽ､.__ ,〉 ﾄ,)
　　　 ',　　r‐ﾔ　 '　　 　 人ノ　　　 ＞‐‐ｲ ／ ｀ }
　　　　ヽ、∨　　　　　　 /｀ヽ､　／　　　ハ　, ／
　　　　　　y'　,'　　 　 ; / 　 　 ｀{　　 ,／-‐　/
　　　　　　i　　　　　　i'　　　　／' ,／　 ,..　´
　 　 　 　 i　　 　 　 ,ﾘ　　　／-'"　,.　'

王者の風格

　　　　　　　　　　　∧＿∧　
　　　　　　 　　　　(´・ω・｀) _､_,,_,,,　　 　　
　　　　　　 /´`''" '"´｀`Y'""｀`'j 　 ヽ　　　
　　　　　　{　,ﾉ' i|　,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l　　　
　　　　　　'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{　,ﾉi,､;;;ﾉ　　　
　　　　　　 ヽ､,　　,.-　,.,'／`''｀,,_　,,/
　　　　　　　　`''ゞ-‐'"　`'ヽ､,,､,､,,r'
　　　　　　　　　 ,ﾉ　 ヾ　 ,,　''";l
　　　　　　　　 ./　　　　　　　　;ヽ　
　　　　　　　　.l　　　ヽ,,　 ,/　　 ;;;l　　　　　　
　　　　　　　　|　　　 ,ヽ,, /　　　 ;;;|　　　
　　　　　　　　|　　　,' ;;;l l ;;'i,　　　;|　　　　　　
　　　　　　　 li　　 /　 /　l `'ヽ,　､;|　　　　
　　　　　　　l　jヾノ ,ノ　　ヽ　 l　 ,i|　　　　　
　　　　　　　l`'''"　ヽ　　　　`l: `''"`i　　　　
　　　　　　　.l ,. i,'　 }　　　　 li '､ ;;' |　 　　　
　　　　　　　　l ; j　/ _, -― '￣￣｀ー‐-､_　　
　, .--､,,＿_,,-'￣;;"`´　;;　__　　__, -―- ､;;￣￣｀l　
　;;　　,__　　 ;;'　　　 r ' ´;;;　ヽ_ゝ_;;|　　　　lヽ, /　.|
;, Y´|　l　　__　 ／`'| |　　　|　 l 　l;|　　　　 l ヽ l .
　 |　|.;;l_,-'l | V | |.l　.|　　 .|　　　 l　 i i　　 | ;lヽ|　
　|.| ''.|/ l　　|;;;| | | |　;|　　|　　　|　;l l|　i ;;;;　l | l　　　　
;; i /　　 .il /| |.| |　 | 　 i　 |　　　| l　i　　'`i l /　　　

北斗の拳

　／~ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　,､=＾'-､＿ 
E∧!　＼~ﾞﾞ''= ､　　　　　　　　　,r‐''~ﾞ／!∧K''' 
　　　　　ヽ､_　 ヽ-､　∧＿∧,､rﾞ　.／ 
　　　　　　　`i ＼i　ト(´・ω・)-,.rｰﾞ　　 
　　　　　　　　トイ　＼ Y!! ｡I ミ　　　
　　　　　　　. ヽ-＼　 /ヽ-ﾝ'　　　　　
　　　　　　　　.Y　シｰﾞ-ﾉ/ﾞﾞラi　　　 
　　　　　　　　人ミ 十ﾚ y　人）　　　
　　　　　　　　）::ヽｰ''ﾌ 　い ./　　　　
　　　　　　　　i::;r-‐‐ヽ ﾉ,i　/,､　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧
　　　　　　　　Ｋ　　　 i,　ﾉ ｰ' .3　　　　　　　　　　　　　　　　　　(・ω・｀) 
　　　　　　　　　ヽ　ヽ　Ｖ-'"￣　　　　　　　　　　　　r--､_　　 ｒ<_,ﾟ yﾐ'''~＞=-､ 
　　　　　　　　　　＼　 い　　　　　　　　　　　　　　〆-''ヽ,ﾞヽr'~ﾊ￣. T 〆Wﾞi,ノ 
　　　　　　　　　　　　ﾞ7､ ﾞヽ,　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､_,=-ｲ＼,ﾉt-ノﾘ~リ 
　　　　　　　　　　　　 .い　＼　　　　　　　　　　　　　　　　/''ﾞ￣`=+､_ニｼ（　.ﾝﾞ''~"'ヽ 
　　　　　　　　　　　　　ヽ､ヽ ＼　　　　　　　　　　　　 .／　ｰ人　　 .）`ﾞ~:::::Y　　　ﾊ `r､ 
　　　　　　　　　　　　　　　 ＼ ＼　　　　　　　　　　 ./ ﾉ　　/　ヽ､_ノ::::_;:::::::`､,,r''"i　ヽ ヽ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　.＼＼　　　　　　　　 /　__,r-'ﾞ　　　　￣　~"'''~~　　ヽ､　　! 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　＼　　　　　　/.／　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ ﾞ! 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 `i_, ヽ　　　,-''ﾞ　(　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　! ＼